การบอกเล่า

          ในปัจจุบันเรามักจะเห็นว่ามีการเสนอขายยาลดน้ำหนักหรือเรียกอีกอย่างว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักอย่างมากมาย  ไม่ว่าจะเป็นทางสื่อโฆษณาต่างๆ  ทาง Facebook  และการเสนอขายแบบตัวต่อตัวหรือแบบซึ่งๆหน้า  ซึ่งก็เป็นการทำรายได้อย่างหนึ่ง  ในการเสนอขายในแต่ละผลิตภัณฑ์นั้นบางชนิดบางผลิตภัณฑ์อาจจะได้รับการคุมครองจากกรมการอาหารและยาซึ่งก็ถือว่าได้รับความปลอดภัยแน่นอน  แต่บางชนิดก็อาจจะไม่ปลอดภัยมีผลข้างเคียงตามมามากมาย 
         แต่สิ่งที่จะแนะนำหรือนำเสนอก็คือวิธีการออกกำลังกาย  ซึ่งถ้าเราออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาหืละ  2-3  วัน  วันละ  30  นาทีและทานอาหารให้ครบ  5  หมู่ทานน้ำมากๆ  พักผ่อนให้เพียงพอ  เท่านี้ก็สามารถลดน้ำหนักโดยไม่พึ่งยาได้ขอรับกะผม

           ซึ่งถ้าเราออกกำลังได้อย่างสม่ำเสมอก็จะเป็นผลดีกับเรามากๆ  ช่วยเผาผลานไขมันไปได้เยอะเลยทีเดียว